Previsão de tempo e estratégia de prova

Evolution Itatiaia National Park Short 12K

Evolution Itatiaia National Park

Preveja seu tempo de chegada nesta prova e monte a estratégia de ritmo a partir dos seus próprios treinos.

• Distância de iniciação da Evolution, com largada e chegada na arena do antigo Hotel Simon, no Parque Nacional do Itatiaia (RJ), primeiro parque nacional do Brasil.
• Cerca de 12,4 km e 560 m de ganho positivo pela parte baixa do parque, em trilhas de Mata Atlântica, com passagem pela Trilha dos Colonos (km 9,5) antes do retorno à arena.
• Largada às 08h00 em junho: inverno na Serra da Mantiqueira deixa o ar frio e seco mesmo nas cotas baixas, mas o sol das 10h costuma aquecer rápido.
• Limite total de 4 horas. Curta para os padrões do evento, mas com subidas curtas e descidas que já cobram técnica e gestão de ritmo.
• Site oficial da prova: Evolution Itatiaia National Park