Trail Rac.ingPrevisão de tempo e estratégia de prova
Terras Altas Trail Run 55K
Terras Altas Trail Run
Preveja seu tempo de chegada nesta prova e monte a estratégia de ritmo a partir dos seus próprios treinos.
57 kmdistância
3511 m+ganho
3942 m-perda
61.6 m/kmganho médio
- Ultra da Terras Altas Trail Run, com largada no Bairro Engenho da Serra e chegada na arena do evento em Itamonte.
- Percurso oficial aferido em 59,26 km, com 3.628 m de ganho positivo, 4.077 m de perda e ponto alto de 2.140 m.
- É a distância mais exigente do evento: longa exposição na Serra da Mantiqueira, grande descida acumulada e formato de autossuficiência cobram pacing conservador e equipamento bem testado.
- Site oficial da prova: Terras Altas Trail Run
Percurso
Perfil de elevação
Inclinação
Plano<3%
Subida
- 3–5%
- 5–7%
- 7–10%
- ≥10%
Descida
- 3–5%
- 5–7%
- 7–10%
- ≥10%
Visão geralArraste as bordas para ajustar
Vista ampliada da sua seleção
Trecho ampliado0.8–8.8 km
- Distância
- 8.0 km
- Subida
- +1118 m
- Descida
- −808 m
- Inclinação média
- +3.9%
- Ponto mais alto
- 1974 m
- Ponto mais baixo
- 1342 m
Postos neste trecho
- 2.0 kmHidratação Natural
- 7.0 kmPC Fazenda Velha
Mapa do percurso
Exigência do percurso
- Técnica
- Exposição ao calor
- Altitude
Postos de apoio
- 2.0 kmHidratação Naturalágua
- 7.0 kmPC Fazenda Velhaágua
- 12.5 kmPC Colinaágua, comida
- 21.0 kmHidratação Naturalágua
- 28.0 kmPC Campo Redondoágua, comida
- 30.5 kmHidratação Naturalágua
- 36.0 kmHidratação Naturalágua
- 42.5 kmPC Nova Uniãoágua, comida
- 46.0 kmHidratação Naturalágua
- 52.0 kmPC Cachoeiraágua, comida
O que você recebe nesta prova
Previsão de chegada
Seu tempo previsto nesta prova, calculado a partir dos seus treinos no Strava (ou dados de GPX/CSV que você enviar).
Estratégia de ritmo
Plano segmento a segmento para o perfil real do percurso, incluindo altimetria e postos de apoio.
Plano de prova em PDF
Baixe o plano em PDF e exporte para o seu relógio.