Trail Rac.ingPrevisão de tempo e estratégia de prova
Terras Altas Trail Run 35K
Terras Altas Trail Run
Preveja seu tempo de chegada nesta prova e monte a estratégia de ritmo a partir dos seus próprios treinos.
36 kmdistância
2407 m+ganho
2846 m-perda
66.6 m/kmganho médio
- Prova longa da Terras Altas, com largada no Bairro Engenho da Serra e chegada na arena em Itamonte.
- Percurso oficial aferido em 38,43 km, com 2.504 m de desnível positivo, 2.950 m de desnível negativo e ponto alto de 2.140 m.
- O formato de autossuficiência e a carga vertical da Mantiqueira pedem alimentação, hidratação e roupa obrigatória bem planejadas desde a largada.
- Site oficial da prova: Terras Altas Trail Run
Percurso
Perfil de elevação
Mapa do percurso
Exigência do percurso
- Técnica
- Exposição ao calor
- Altitude
Postos de apoio
- 2.0 kmHidratação Naturalágua
- 7.0 kmPC Fazenda Velhaágua
- 12.5 kmPC Colinaágua, comida
- 22.2 kmPC Nova Uniãoágua, comida
- 25.7 kmHidratação Naturalágua
- 31.5 kmPC Cachoeiraágua, comida
O que você recebe nesta prova
Previsão de chegada
Seu tempo previsto nesta prova, calculado a partir dos seus treinos no Strava (ou dados de GPX/CSV que você enviar).
Estratégia de ritmo
Plano segmento a segmento para o perfil real do percurso, incluindo altimetria e postos de apoio.
Plano de prova em PDF
Baixe o plano em PDF e exporte para o seu relógio.
Veja seu tempo previsto
7 dias grátis. Depois R$24,90/mês ou R$99,90/ano.