Trail Rac.ingPrevisão de tempo e estratégia de prova
Terras Altas Trail Run 25K
Terras Altas Trail Run
Preveja seu tempo de chegada nesta prova e monte a estratégia de ritmo a partir dos seus próprios treinos.
24 kmdistância
1300 m+ganho
1675 m-perda
53.6 m/kmganho médio
- Distância intermediária da Terras Altas, com largada no Bairro Colina e chegada na arena do evento em Itamonte.
- Percurso oficial aferido em 26,25 km, com 1.358 m de ganho positivo, 1.748 m de perda e ponto alto de 2.140 m.
- A subida até terreno de altitude e a descida líquida até Itamonte tornam a gestão de quadríceps e camadas tão importante quanto a capacidade de subida.
- Site oficial da prova: Terras Altas Trail Run
Percurso
Perfil de elevação
Mapa do percurso
Exigência do percurso
- Técnica
- Exposição ao calor
- Altitude
Postos de apoio
- 10.0 kmPC Nova Uniãoágua, comida
- 13.5 kmHidratação Naturalágua
- 19.3 kmPC Cachoeiraágua, comida
O que você recebe nesta prova
Previsão de chegada
Seu tempo previsto nesta prova, calculado a partir dos seus treinos no Strava (ou dados de GPX/CSV que você enviar).
Estratégia de ritmo
Plano segmento a segmento para o perfil real do percurso, incluindo altimetria e postos de apoio.
Plano de prova em PDF
Baixe o plano em PDF e exporte para o seu relógio.
Veja seu tempo previsto
7 dias grátis. Depois R$24,90/mês ou R$99,90/ano.