Trail Rac.ingPrevisão de tempo e estratégia de prova
Terras Altas Trail Run 15K
Terras Altas Trail Run
Preveja seu tempo de chegada nesta prova e monte a estratégia de ritmo a partir dos seus próprios treinos.
14 kmdistância
764 m+ganho
759 m-perda
55.8 m/kmganho médio
- Prova de 15K da Terras Altas, com largada e chegada na arena do evento em Itamonte.
- Percurso oficial aferido em 14,96 km, com 902 m de desnível positivo e negativo, chegando a 1.214 m de altitude.
- A distância já concentra bastante ganho vertical por quilômetro, então o controle nas primeiras subidas tende a pesar mais que a velocidade média no plano.
- Site oficial da prova: Terras Altas Trail Run
Percurso
Perfil de elevação
Mapa do percurso
Exigência do percurso
- Técnica
- Exposição ao calor
- Altitude
Postos de apoio
- 6.5 kmPC Barrocadaágua, comida
- 10.8 kmMorro da Antenaágua
O que você recebe nesta prova
Previsão de chegada
Seu tempo previsto nesta prova, calculado a partir dos seus treinos no Strava (ou dados de GPX/CSV que você enviar).
Estratégia de ritmo
Plano segmento a segmento para o perfil real do percurso, incluindo altimetria e postos de apoio.
Plano de prova em PDF
Baixe o plano em PDF e exporte para o seu relógio.
Veja seu tempo previsto
7 dias grátis. Depois R$24,90/mês ou R$99,90/ano.