Trail Rac.ingPrevisão de tempo e estratégia de prova
Lavaredo Ultra Trail by UTMB® 50K
Lavaredo Ultra Trail by UTMB®
Preveja seu tempo de chegada nesta prova e monte a estratégia de ritmo a partir dos seus próprios treinos.
48 kmdistância
2485 m+ganho
2475 m-perda
52.0 m/kmganho médio
- Loop no coração das Dolomitas italianas, patrimônio natural da UNESCO, com largada e chegada no Corso Italia em Cortina d'Ampezzo.
- Sentido anti-horário cruzando Val Travenanzes, Col dei Bos, Col Gallina e a subida decisiva ao Passo Giau (2.236 m), ponto mais alto do percurso.
- Trilhas técnicas em calcário dolomítico, com pedras soltas, travessias de riachos e descidas em scree que castigam tornozelos e solados.
- Boa parte do traçado acima de 2.000 m cobra aclimatação prévia de atletas vindos do nível do mar; o clima de montanha muda rápido e exige gestão de camadas.
- Site oficial da prova: Lavaredo Ultra Trail by UTMB®
Percurso
Perfil de elevação
Inclinação
Plano<3%
Subida
- 3–5%
- 5–7%
- 7–10%
- ≥10%
Descida
- 3–5%
- 5–7%
- 7–10%
- ≥10%
Visão geralArraste as bordas para ajustar
Vista ampliada da sua seleção
Trecho ampliado11.0–19.0 km
- Distância
- 8.0 km
- Subida
- +809 m
- Descida
- −54 m
- Inclinação média
- +9.4%
- Ponto mais alto
- 2299 m
- Ponto mais baixo
- 1545 m
Postos neste trecho
- 17.1 kmMalga Travenanzes
Mapa do percurso
Exigência do percurso
- Técnica
- Exposição ao calor
- Altitude
Postos de apoio
- 17.1 kmMalga Travenanzeságua
- 24.2 kmRifugio Col Gallinaágua, comida
- 31.8 kmPasso Giauágua, comida
- 39.5 kmRifugio Croda da Lagoágua, comida
O que você recebe nesta prova
Previsão de chegada
Seu tempo previsto nesta prova, calculado a partir dos seus treinos no Strava (ou dados de GPX/CSV que você enviar).
Estratégia de ritmo
Plano segmento a segmento para o perfil real do percurso, incluindo altimetria e postos de apoio.
Plano de prova em PDF
Baixe o plano em PDF e exporte para o seu relógio.