Trail Rac.ingPrevisão de tempo e estratégia de prova
Lavaredo Ultra Trail by UTMB® 20K
Lavaredo Ultra Trail by UTMB®
Preveja seu tempo de chegada nesta prova e monte a estratégia de ritmo a partir dos seus próprios treinos.
20 kmdistância
1041 m+ganho
1093 m-perda
53.4 m/kmganho médio
- Prova curta e intensa da Lavaredo, com largada e chegada em Cortina d'Ampezzo no fim da tarde.
- O traçado concentra subidas íngremes, descidas técnicas e passagem por terreno alpino acima de 2.000 m.
- A relação entre distância e ganho vertical pede controle desde a largada; aqui a dificuldade vem mais da inclinação e do piso do que do volume.
- Site oficial da prova: Lavaredo Ultra Trail by UTMB®
Percurso
Perfil de elevação
Inclinação
Plano<3%
Subida
- 3–5%
- 5–7%
- 7–10%
- ≥10%
Descida
- 3–5%
- 5–7%
- 7–10%
- ≥10%
Visão geralArraste as bordas para ajustar
Vista ampliada da sua seleção
Trecho ampliado4.7–9.5 km
- Distância
- 4.9 km
- Subida
- +710 m
- Descida
- −111 m
- Inclinação média
- +12.3%
- Ponto mais alto
- 1993 m
- Ponto mais baixo
- 1394 m
Mapa do percurso
Exigência do percurso
- Técnica
- Exposição ao calor
- Altitude
Postos de apoio
- 14.8 kmMalga Larietoágua, comida, médico
O que você recebe nesta prova
Previsão de chegada
Seu tempo previsto nesta prova, calculado a partir dos seus treinos no Strava (ou dados de GPX/CSV que você enviar).
Estratégia de ritmo
Plano segmento a segmento para o perfil real do percurso, incluindo altimetria e postos de apoio.
Plano de prova em PDF
Baixe o plano em PDF e exporte para o seu relógio.