Trail Rac.ingPrevisão de tempo e estratégia de prova
UTMB
UTMB World Series Finals
Preveja seu tempo de chegada nesta prova e monte a estratégia de ritmo a partir dos seus próprios treinos.
175 kmdistância
9870 m+ganho
9869 m-perda
56.5 m/kmganho médio
- Prova rainha do HOKA UTMB Mont-Blanc e final do UTMB World Series: volta completa ao maciço do Mont Blanc, com largada e chegada em Chamonix, atravessando França, Itália e Suíça.
- São ~174 km e cerca de 9.900 m de ganho positivo, com sucessão de grandes colos alpinos (Col du Bonhomme, Col de la Seigne, Grand Col Ferret) e ponto alto próximo de 2.570 m.
- Largada no fim da tarde de sexta-feira: a maioria dos atletas enfrenta uma ou duas noites completas em montanha, com sono, frio e escuridão somados ao volume vertical.
- Kit obrigatório de montanha completo e mais de 40 horas de limite; gestão de fadiga, alimentação, pés e camadas de roupa é tão decisiva quanto a capacidade de subida.
- Site oficial da prova: UTMB World Series Finals
Percurso
Perfil de elevação
Inclinação
Plano<3%
Subida
- 3–5%
- 5–7%
- 7–10%
- ≥10%
Descida
- 3–5%
- 5–7%
- 7–10%
- ≥10%
Visão geralArraste as bordas para ajustar
Vista ampliada da sua seleção
Trecho ampliado36.5–44.5 km
- Distância
- 8.0 km
- Subida
- +1126 m
- Descida
- −0 m
- Inclinação média
- +14.1%
- Ponto mais alto
- 2329 m
- Ponto mais baixo
- 1203 m
Postos neste trecho
- 41.2 kmLa Balme
Mapa do percurso
Exigência do percurso
- Técnica
- Exposição ao calor
- Altitude
Postos de apoio
- 9.1 kmLes Houcheságua, banheiros
- 22.9 kmSaint-Gervaiságua, comida, médico, banheiros
- 32.6 kmLes Contamineságua, comida, médico, banheiros, apoio externo
- 41.2 kmLa Balmebanheiros
- 52.3 kmLes Chapieuxágua, comida, médico, banheiros
- 69.5 kmLac Combalágua, comida, médico, banheiros
- 78.5 kmChecrouit - Maison Vieilleágua, banheiros
- 83.4 kmCourmayeur Forum Sport Centerágua, comida, médico, drop-bag, banheiros, apoio externo
- 88.9 kmRefuge Bertoneágua, banheiros
- 101.8 kmArnouvazágua, comida, médico, banheiros
- 116.3 kmLa Foulyágua, comida, médico, banheiros
- 130.5 kmChampex-Lacágua, comida, médico, drop-bag, banheiros, apoio externo
- 147.1 kmTrientágua, comida, médico, banheiros
- 159.3 kmVallorcineágua, comida, médico, banheiros, apoio externo
- 170.7 kmLa Flégèreágua, médico, banheiros
O que você recebe nesta prova
Previsão de chegada
Seu tempo previsto nesta prova, calculado a partir dos seus treinos no Strava (ou dados de GPX/CSV que você enviar).
Estratégia de ritmo
Plano segmento a segmento para o perfil real do percurso, incluindo altimetria e postos de apoio.
Plano de prova em PDF
Baixe o plano em PDF e exporte para o seu relógio.