Trail Rac.ingPrevisão de tempo e estratégia de prova
Indomit Pedra do Baú 50km
Indomit Pedra do Baú
Preveja seu tempo de chegada nesta prova e monte a estratégia de ritmo a partir dos seus próprios treinos.
53 kmdistância
3024 m+ganho
2907 m-perda
57.5 m/kmganho médio
- Versão estendida da Indomit Pedra do Baú, com largada na Praça do Coreto em São Bento do Sapucaí e volta completa ao complexo do Baú.
- Longas subidas acumuladas pelo Vale do Paiol Grande, com mirantes abertos para a Pedra do Baú (1.950 m), Bauzinho e Ana Chata.
- Terreno de gnaisse da Mantiqueira com trilhas estreitas, raízes, pedras soltas e descidas técnicas que castigam pernas nos últimos quilômetros.
- Limite total de 10h59, considerado justo por quem subestima o desnível acumulado do percurso.
- Site oficial da prova: Indomit Pedra do Baú
Percurso
Perfil de elevação
Inclinação
Plano<3%
Subida
- 3–5%
- 5–7%
- 7–10%
- ≥10%
Descida
- 3–5%
- 5–7%
- 7–10%
- ≥10%
Visão geralArraste as bordas para ajustar
Vista ampliada da sua seleção
Trecho ampliado25.7–33.7 km
- Distância
- 8.0 km
- Subida
- +914 m
- Descida
- −424 m
- Inclinação média
- +6.1%
- Ponto mais alto
- 1775 m
- Ponto mais baixo
- 1161 m
Postos neste trecho
- 25.9 kmPosto 5
- 29.9 kmPosto 6
Mapa do percurso
Exigência do percurso
- Técnica
- Exposição ao calor
- Altitude
Postos de apoio
- 5.2 kmPosto 1água
- 9.7 kmPosto 2água, comida
- 15.7 kmPosto 3água, comida
- 21.9 kmPosto 4água, comida
- 25.9 kmPosto 5água, comida, banheiros
- 29.9 kmPosto 6água, comida
- 36.6 kmPosto 7água, comida
- 40.5 kmPosto 8água, comida
- 45.7 kmPosto 9água
- 49.5 kmPosto 10água, comida
O que você recebe nesta prova
Previsão de chegada
Seu tempo previsto nesta prova, calculado a partir dos seus treinos no Strava (ou dados de GPX/CSV que você enviar).
Estratégia de ritmo
Plano segmento a segmento para o perfil real do percurso, incluindo altimetria e postos de apoio.
Plano de prova em PDF
Baixe o plano em PDF e exporte para o seu relógio.